Збалансована дієта

Збалансована дієта плюс виключення некорисних продуктів

Якщо результати тесту FoodTest™ засвідчують про підвищений рівень антитіл до деяких продуктів, треба виключити такі продукти з дієти щонайменше на три місяці і очікувати поліпшення самопочуття.

Треба уникати також страв, у склад яких входить продукт, до якого є непереносимість. Виключення з дієти шкідливих продуктів дасть змогу переосмислити стиль життя і вибір харчування. Можливо, Ви захочете разом з дієтологом скласти план харчування або довідатися, які продукти варто додати до дієти, оскільки їх не вистачає. Дуже важливо слідкувати, щоб харчування було водночас різноманітним.